Предоставлено: Нина Ассам.
- Особенности
Обязательно ли проводить «несколько дней без алкоголя» каждую неделю, и если да, то должны ли эти дни быть последовательными? Д-р Майкл Апштейн, занимающий редкую должность винного писателя и врача печени, делится своим мнением о Decanter.
Должностные лица здравоохранения в нескольких странах, включая Великобританию, выступают за то, чтобы люди имели по крайней мере два дня без алкоголя в неделю. Новое предложение правительства Великобритании по рекомендациям по употреблению алкоголя говорит, что у пьющих должно быть «несколько» дней без алкоголя в неделю.
почему Эбигейл оставила дни нашей жизни
Но насколько полезен этот совет? И должны ли дни быть последовательными?
Я считаю, что совет, согласно которому каждый должен иметь по крайней мере два дня без алкоголя в неделю, является добрыми намерениями, направленными на борьбу с огромным негативным воздействием, которое алкоголь оказывает на здоровье и благополучие некоторых людей.
Вопрос, конечно, заключается в том, будет ли эта стратегия эффективной для уменьшения хорошо известных последствий чрезмерного употребления алкоголя для отдельных лиц и общества: болезни печени, неврологические проблемы, социально неприемлемое поведение и вождение в нетрезвом виде, и это лишь некоторые из них.
Возможно, у правительства есть исследования, подтверждающие это, но я не встречал никаких предположений о том, что два «сухих дня» в неделю повлияют на проблему злоупотребления алкоголем.
криминальные умы сезон 10 серия 14
- ЧИТАЙТЕ: Джеффорд в понедельник - Токсичный совет
Лучшим подходом, который было бы труднее реализовать, было бы выявление тех людей, которые пьют слишком много, и убедить их сократить потребление алкоголя.
Потенциальный недостаток совета правительства состоит в том, что это может быть причиной для людей чрезмерно потакать оставшимся дням, думая, что сухость в течение двух дней в неделю защитит их от разрушительных последствий злоупотребления алкоголем. Он не будет.
Для огромного числа людей, которые употребляют умеренно и не злоупотребляют алкоголем, нет никаких научных доказательств, показывающих какую-либо разницу в том, воздерживается ли человек два дня подряд или два дня подряд.
С другой стороны, недавнее рандомизированное исследование, в котором люди ежедневно употребляли вино или минеральную воду за ужином, продемонстрировало потенциальный «кардиозащитный» эффект для тех, кто пил вино ежедневно [хотя и в небольших количествах - прим. Ред.].
Неизвестно, снизит ли прерывание умеренного ежедневного потребления одним или двумя днями без вина любую потенциальную защиту сердечно-сосудистой системы, но если бы это произошло, это был бы еще один пример политики, приводящей к непредвиденным неблагоприятным последствиям.
Для людей, которые слишком много пьют, рекомендуется воздерживаться один или несколько дней подряд или нет. Лучше всего было бы сократить ежедневное употребление алкоголя.
В конечном счете, совет относительно того, воздерживаться ли от приема пищи в течение двух или нескольких дней - подряд или нет - постоянно, или сокращать потребление ежедневно, не воздерживаясь в любой конкретный день, должен быть индивидуальным.
Это тема, которую следует честно и откровенно обсудить с вашим терапевтом, потому что один размер не подходит всем.
Как любитель вина, сознательно ли вы берете алкоголь в «выходные»? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.
Майкл Апштейн, врач-гастроэнтеролог в Медицинском центре Бет Исраэль Дьяконисса в Бостоне и доцент медицины в Гарвардской медицинской школе. Он также является внештатным писателем, редактором и судьей по винам.
К Yougov опрос Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что 69% взрослых британцев согласились с советом о том, что те, кто выпивает три-четыре единицы алкоголя в день, будут здоровее, если у них будет хотя бы два дня без алкоголя каждую неделю.
криминальные умы 8 сезон 15 серия
