- Новости Главная
Согласно совместному исследованию Великобритании и США, мужчины, которые придерживаются диеты, богатой флавоноидами, которые обычно содержатся во фруктах и красном вине, с меньшей вероятностью страдают эректильной дисфункцией.
Исследование, проведенное Университет Восточной Англии (UEA) и Гарвардский университет , обнаружили, что диета, богатая флавоноидами, так же полезна для эректильной функции, как и быстрая ходьба до пяти часов в неделю.
Наиболее полезными флавоноидами оказались антоцианы (содержатся в чернике, вишне, ежевике, редисе, черной смородине и красном вине), флаваноны и флавоны (содержатся в цитрусовых).
Новости приходят через неделю после Официальные лица Великобритании предложили снизить рекомендуемый еженедельный лимит употребления алкоголя до 14 единиц для мужчин и женщин с минимум двумя безалкогольными днями в неделю.
Дам Салли Дэвис, главный врач Англии и Уэльса, была процитирована в интервью, сказав, что идея о том, что красное вино полезно для здоровья, - это сказка «старых жен».
Профессор Эдин Кэссиди из UEA сказал о последнем исследовании: «Мужчины, которые регулярно потребляли продукты с высоким содержанием этих флавоноидов, на 10% реже страдали эректильной дисфункцией».
«В количественном отношении мы говорим о нескольких порциях в неделю ... Основными источниками антоцианов, флавонов и флаванонов, потребляемых в США, являются клубника, черника, красное вино, яблоки, груши и продукты из цитрусовых».
Тем не менее, UEA было осторожно, чтобы не зайти слишком далеко о потреблении вина. Он сказал, что особенно заинтересован в проведении дополнительных исследований черники.
Исследование также показало, что более высокое общее потребление фруктов связано со снижением риска эректильной дисфункции на 14% или на 21% в сочетании с упражнениями.
«Потребление флавоноидов с пищей и частота эректильной дисфункции» опубликовано в Американский журнал клинического питания .
