Кажется, все хотят привести себя в форму в новом году. Минуйте очереди в спортзале. Не стоит драться с Нэнси из ОТА за хороший эллиптический тренажер или пытаться успеть в пробке на зумбу Шелли в три.
Хотя в VinePair мы, возможно, и не являемся личными тренерами, мы знаем свое вино. Итак, мы подумали, почему бы не убить двух зайцев одним выстрелом и не заняться физическими упражнениями, наслаждаясь вином? Ведь 2016 год – это эффективность!
как избежать наказания за убийство 5 сезон 8 серия
Откупорка
Изменяя свой образ жизни, лучше всего начать с малого. К счастью, это упражнение всем нам уже знакомо. Просто возьмите у официанта штопор и бутылку вина. Убедитесь, что вы воспользуетесь сопротивлением более тугих пробок, чтобы по-настоящему развить силу верхней части тела. Повторяйте до тех пор, пока ящик с вином, который вы купили вчера, не исчезнет.
Налив
Что-то более среднее по сложности. Для заливки требуется точность и умение удерживать бутылку устойчиво и устойчиво под углом 33 градуса. Хотя это может показаться простым, но правильный налив означает, что человек должен плавно увеличивать угол наклона бутылки, чтобы обеспечить беспрепятственную подачу вина. Благодаря этому действию вино не только плавно вытекает из камеры хранения, но и придает четкость вашим плечам. Вы очень скоро станете похожими на Джессику Бил.
Глоток
Совет от профессионала: чем полнее ваш стакан, тем лучшие результаты вы получите от этого упражнения. Напиток предполагает поднесение бокала ко рту, чтобы сделать глоток прекрасного вина. Это может показаться забавой и игрой, но после нескольких стаканов это упражнение действительно может вас утомить. Это легко сделать на вечеринке, и вы мгновенно получите вознаграждение в виде виноградного топлива. Вы это заслужили.
Двойной кулак
Этот создан специально для тех, кто освоил The Sip. Двойной кулак может заставить вас вспотеть из-за двойной проблемы, с которой вы здесь имеете дело. Удвойте вес в своих руках с двумя стаканами, полными вина, и удвойте прибыль, которую вы получите. Не говоря уже о том, что к тренировке у вас всегда будет под рукой еще один бокал вина. Серьезно, ты не можешь проиграть.
Коробочная рысь
Наконец-то немного кардио для пиццы пепперони, которую я съел в темной комнате во время переедания. Джессика Джонс . Для участия в Box Trot требуются две коробки вина, повязка на повязку и желание бежать за вином. После того, как вы зашнуровали кроссовки, которые вы купили на праздники, возьмите две коробки вина, которые вы храните в холодильнике на случай срыва после работы (не волнуйтесь, мы их еще не открываем) и начните бегать. Идя по улице, сначала поднимите коробку в левую руку, а затем медленно опустите ее, попеременно правой. Если гантели и что-то значит, то они тупые. Используя вместо этого коробки с вином, вы не только сможете устроить вечеринку, пока вы с друзьями бежите по дороге, но и выпить немного вина, если устанете, идя в одиночку. Ура независимости.
Выпад из винного холодильника
Конечно, мы до сих пор много тренировали верхнюю часть тела, но теперь пришло время привести ноги в тонус и сделать их сильными. Выпады из винного холодильника — идеальное упражнение для этой миссии. Подойдите к своему винному холодильнику, согните колени, присядьте, вытяните одну ногу и найдите именно ту бутылку вина для вашего вечера. Вам захочется ополоснуться и повторить это, присев на корточки и выхватив как можно больше бутылок вина, пока не почувствуете жжение. Ой, посмотрите, все эти бутылки закончились. Думаю, нам придется их выпить сейчас.
институт мастеров вина
Ох, мальчик, глоток
Вы не только увеличиваете силу верхней части тела, но и сохраняете большой диапазон движений саркастическим закатыванием глаз. Из-за мгновенной реакции на ерунду, извергнутую из чьих-то уст, это очень быстрое упражнение, которое, скорее всего, будет повторяться в течение всего вечера. Вот вам и достижение ваших ежедневных целей в фитнесе за один прием пищи с вашим дядей, который ходил на митинг Трампа…
Моя мама здесь, чаг
Настоящее испытание на выносливость. Это упражнение предназначено не для того, кто сможет пить быстрее, а для того, кто сможет провисеть дольше всех. Твоя мама приехала всего лишь на выходные, но ее язвительные взгляды и двусмысленные комплименты останутся навсегда. Ваше молчание и мягкие кивки головы дадут вам возможность приступить к тренировке на весь день. Суть чага заключается в том, чтобы выпить весь бокал вина за один глоток. Думайте об этом как о поднятии тяжестей, за исключением того, что это также проверяет объем ваших легких и вашу способность выпить столько мальбека за один глоток.
Настоящая домохозяйка интрижирует
Мы не рекомендуем это делать при обычных обстоятельствах, но если вы уже освоили остальные упражнения, пришло время понять темное искусство винных упражнений. Если бы это упражнение было в Звездные войны Вселенной, это была бы сила молнии. Этот тренировочный маневр позволяет одним быстрым движением облить врагов вином. Это действительно задача плохих парней. Ключом к «Настоящей домохозяйке» является максимальный контроль над вашим запястьем, чтобы нанести максимальный ущерб одежде, волосам, поддельным ногам и вашему достоинству.
